środa, 6 listopada 2019

5 sposobów na lepsze samopoczucie - soki cymes




Dziś chciałam Wam przedstawić moich 5 pomysłów na lepsze samopopoczucie.

1. Jazda rowerem - fajnie odstresowuje i pozwala się dotlenić jednocześnie możemy przebyć dzięki temu większy odcinek trasy, żeby poznać nowe okolice i miejsca. warto zorientować się gdzie w pobliżu nas są jakieś ciekawe ścieżki rowerowe - wtedy będzie nam się jechać jeszcze przyjemniej po wyznaczonym szlaku.

2. Wyśpij się ! - z wiekiem zdaję sobie sprawę, że sen jest naszym najlepszym przyjacielem. Jeśli nie udało nam się przespać odpowiedniej ilości godzin w nocy (minimum 7 bez przerw) to warto zdrzemnąć się także w dzień. Już dodatkowa godzinka snu sprawi, że poczujemy się lepiej i zyskamy nową energię.

3. Spraw sobie przyjemną ciepłą kąpiel - nie ma jak wanna pełna piany. Dodatkowo warto zapalić pachnącą świeczkę. Taki relaks tylko dla nas dobrze nam zrobi, sprawi, że poczujemy się zadbane i wypielęgnowane. Dzięki temu nasze postrzeganie samej siebie od razu się poprawi. 

4. Kup sobie kwiaty ! Naprawdę to działa. Piękny bukiet postawiony blisko w naszym otoczeniu to raj dla oka i nosa. Nic się nie stanie jeśli raz na jakiś czas sprawimy sobie piękne kwiaty. Otaczając się pięknem od razu czujemy się lepiej. Można też samodzielnie zrobić sobie bukiet z kwiatów i darów ziemi ogólnodostępnych. Polne bukiety też są przecudowne.

5. Wypij zdrowy sok. Często jest tak, że na coś mamy ochotę ale nie wiadomo na co. Wszystko już jedliśmy. W sumie jesteśmy najedzeni. Warto wtedy postawić na sok tłoczony na zimno. Takie mniejsze opakowanie wystarczy nam na jeden raz i dostarczy mnóstwo witamin. Od razu poczujemy się lepiej, jednocześnie nie będziemy przejedzeni i ospali. Od kilku tygodni piję taki soczek kiedy muszę pracować w nocy i potrzebuję dodatkowego zdrowego kopa. Mój ulubiony smak to jabłko ananas, truskawka, limonka. O tym drugim będzie następnym razem. Soczki są pyszne i idealne do torebki. 



Skorzystacie z moich rad ? Piliście już soki cymes ?

12 komentarzy:

  1. Akurat cymesa nie pijam ale właśnie teraz popijam pyszny sok od smaków natury :D uwielbiam

    OdpowiedzUsuń
  2. Jeszcze nie miałam okazji go wypróbowac :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Super zdjęcia :D A przyznam, że uwielbiam takie soki :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo lubię tego typu soczki.

    OdpowiedzUsuń
  5. U mnie ostatnio kiepsko z humorem więc sposoby jak najbardziej przydatne.

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo lubię tego typu soki i czasami kupuję :). Z kwiatami faktycznie działa :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Nigdy nie kupowałam sobie kwiatów na poprawę nastroju, muszę to chyba zrobić :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Ostatnio nie fajnie. Jesień, ta pogoda nie sprzyja...

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja raczej wolę sałatkę owocową, niż sok, ale czasami jak nie mam czasu, to sięgam po świeżo wyciskane soki :) pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Bardzo lubię te soki i często wybieram te warzywne :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję serdecznie za każdy komentarz :)

Proszę o niespamowanie linkami.

W razie pytań zapraszam do kontaktu, mój adres e-mail to rossnett2@tlen.pl


SZABLON BY: PANNA VEJJS.